Czeladź, ul. Rynek 18/4 • Sesje Online (Zoom, WhatsApp)
506 061 757 FB IG IN
Barbara Woźniak Odzyskaj Siebie • Coaching
CEL • ZMIANA • ROZWÓJ

Coaching nie zmienia Cię w kogoś innego.
Pomaga wrócić do Siebie.

Barbara Woźniak - Dyplomowany Coach

Barbara Woźniak

Dyplomowany Coach od 2022 r. • Czeladź & Online

ICF & WHO

„Czasem potrzebujesz wsparcia z zewnątrz, by dotrzeć do swoich zasobów lub odkryć, co jest Ci potrzebne do realizacji celu. ♡”

— Barbara Woźniak

Przestrzeń dla osób, które czują, że utknęły w biegu, w trybie „muszę to zrobić na już” lub zmagają się z presją perfekcjonizmu. Pomagam spojrzeć na życie i relacje z nowej perspektywy i odzyskać zaufanie do własnych decyzji.

✓ Spotkania 1:1 (Czeladź, Rynek 18/4 & Online)
✓ Standardy etyczne ICF i Izby Coachingowej
✓ 180+ godz. praktyki pod superwizją CSA
✓ Pierwsza Pomoc Psychologiczna (WHO)
Umów Sesję Coachingową 1:1 Sprawdź Gotowość do Zmiany (Test)
Filozofia pracy
„Mądrością jest poznanie innych, a jeszcze większą mądrością poznanie siebie.”

— Laozi

Krok 1

Spotkanie

Bezpieczna przestrzeń bez oceniania i naprawiania.

Krok 2

Plan

Uporządkowanie celów i zdefiniowanie drogi.

Krok 3

Podróż

Pytania, chwile ciszy i mądre wyzwania.

Krok 4

Sukces

Odzyskanie spokoju i czerpanie z życia pełnymi garściami.

Moje specjalizacje

W czym i komu pomagam

Zobacz pakiety i cennik (od 200 zł)
01

Life Coaching

Odkrycie potencjału, wzmocnienie pewności siebie i budowanie życia w zgodzie z samym sobą.

  • • Zwiększenie samoświadomości
  • • Pokonanie wewnętrznych barier
  • • Budowanie zdrowych nawyków
02

Coaching dla Kobiet

„Nie potrzebujesz stać się kimś innym, żeby zasłużyć na więcej. Potrzebujesz poczuć, że już teraz jesteś wystarczająca! ♡”

  • • Wzmocnienie poczucia wartości
  • • Uwolnienie od syndromu oszusta
  • • Mniej rozproszeń, więcej działania
03

Coaching Relacji

Lepsze relacje to lepsze życie. Dla par i osób indywidualnych chcących poprawić komunikację lub przejść przez trudny moment.

  • • Komunikacja z partnerem bez oskarżeń
  • • Asertywność i wyrażanie potrzeb
  • • Wsparcie w czasie rozwodu lub rozstania
04

Coaching Zdrowia

Harmonia między ciałem a umysłem. Praca nad snem, aktywnością, redukcją stresu i dobrostanem psychofizycznym.

  • • Aktywność fizyczna i wyciszenie
  • • Poprawa jakości snu i regeneracji
  • • Budowanie zdrowych nawyków
Zrozumienie & Zaufanie

Wiem, jak smakuje życie w biegu.
I wiem, jak wrócić do Siebie.

W gabinecie coachingowym nie oceniam i nie naprawiam – nie jesteś zepsuta ani zepsuty. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz wreszcie zatrzymać się, nazwać swoje potrzeby i podjąć własne, odważne decyzje.

Tryb „na już”

Koniec z wiecznym pośpiechem

Sama przeszłam drogę od chronicznego przeciążenia do życia w pełnej zgodzie ze swoimi wartościami.

Wewnętrzny krytyk

Poczucie wystarczalności

Uwalniamy się od syndromu oszusta i paraliżującego perfekcjonizmu. Zyskujesz spokój i wyrozumiałość dla siebie.

Relacje & Komunikacja

Głębokie porozumienie

Spojrzenie na związek z obiektywnej perspektywy, nauka asertywności i wyrażania swoich granic bez poczucia winy.

ICF & WHO

100% Etyki i Bezpieczeństwa

180+ godz. superwizji prowadzonych przez Coachów- Supervisorów z CSA w Londynie, dyplom wyższej uczelni i standardy Pierwszej Pomocy Psychologicznej WHO.

Barbara Woźniak podczas sesji

„Nie musisz mieć gotowego planu na życie. Czasem wystarczy pierwszy krok, żeby rozpocząć zmianę. ♡”

Barbara Woźniak • Odzyskaj Siebie

Najważniejsze odpowiedzi

Często zadawane pytania (FAQ)

Czym różni się coaching od psychoterapii? ▾

Psychoterapia skupia się zazwyczaj na leczeniu zaburzeń i uleczaniu przeszłych traum. Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, wydobywaniu Twoich zasobów, budowaniu zdrowych nawyków i realizacji celów. Jeśli w trakcie rozmowy okaże się, że potrzebujesz pomocy psychoterapeutycznej, zgodnie ze standardami WHO bezpiecznie wskażę odpowiedniego specjalistę.

Ile sesji zazwyczaj trwa proces coachingowy? ▾

Najbardziej optymalny i trwały proces obejmuje od 6 do 10 sesji, zazwyczaj co 1–2 tygodnie. Pozwala to na realne wdrożenie nowych nawyków i przećwiczenie ich w codziennym życiu pomiędzy spotkaniami. Istnieje także możliwość pojedynczych sesji doraźnych (60 lub 90 minut).

Czy sesje online są tak samo skuteczne jak spotkania stacjonarne? ▾

Tak! Sesje online (Zoom lub WhatsApp) dają identyczną skuteczność oraz ogromny komfort przebywania w Twojej własnej, bezpiecznej przestrzeni domowej. Dostępne są także sesje stacjonarne w gabinecie (Czeladź, ul. Rynek 18/4).

Gotowa / Gotowy na pierwszy krok?

„Nie zawsze trzeba czuć się gotowym.
Czasem wystarczy być gotowym spróbować. ♡”

Skontaktuj się ze mną bezpośrednio telefonicznie lub napisz przez formularz. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania.

Umów Sesję Coachingową 1:1 Zadzwoń: 506 061 757